脚胖的人穿人字拖，到底合不合适

人字拖对胖脚，不全是友好

夏天一到，很多人图省事就蹬双人字拖出门。脚胖的人穿它，感受挺两极的：有人觉得脚背没被包住，看着清爽，走路也松快；也有人走不了十分钟，脚趾缝就被那根带子磨得难受，脚掌两侧的肉还往外挤。说白了，人字拖不是不能穿，而是得看你的脚型、走多少路、在哪儿穿。

脚胖通常分两种：一种是脚背高、脚面宽，肉比较集中在前脚掌；另一种是脚趾偏短偏粗，整体看起来圆墩墩的。人字拖那根夹趾带，主要靠大脚趾和二脚趾夹住来固定，脚胖的人脚趾缝往往比较紧，夹久了容易勒出印子。所以穿是可以穿，但别指望它像运动鞋那样跟脚。

挑人字拖，看这几个地方

• 鞋底要宽：脚胖最怕鞋底窄。底子比脚掌宽出一圈，脚踩上去肉不会往两边溢，看着也顺眼。
• 夹趾带要软、要粗一点：细带子勒进肉里最难受。选那种布面、绒面或者稍宽的橡胶带，接触面积大，摩擦小。
• 鞋床别太硬：硬底走久了脚掌疼。稍微有点厚度的软底，踩下去有点回弹，走平路会轻松不少。
• 带子别太紧：试穿时脚趾夹住带子，前后晃一晃，能塞进一根手指的松紧度差不多。太紧走两步就疼，太松又容易掉。

什么场合穿，什么场合换

人字拖适合的场景其实挺明确：下楼拿个快递、去小区门口买瓶水、在海边或者泳池边溜达、家里洗完澡趿拉着。这种短距离、平地、不赶时间的场合，穿它没负担。但要是走长路、逛商场、坐地铁换乘，或者路面不平、有碎石，脚胖的人穿人字拖就容易累，脚趾得一直使劲勾着鞋，走久了脚背酸、脚趾僵。

还有个细节：脚胖的人脚容易出汗，人字拖不包脚，汗一出，脚底和鞋床之间打滑，走起来更费劲。可以随身带张纸巾，或者选那种鞋床有纹路、稍微吸汗材质的，能缓解不少。

想穿得舒服，加点小习惯

平时穿人字拖，别一穿就是一整天。出门前先在家走几步，感觉夹趾带磨脚，就贴个创可贴或者穿双薄棉袜先适应一下。回家后把脚洗干净擦干，脚趾缝保持干爽，第二天再穿会舒服些。另外，人字拖别和别人混着穿，脚胖的人脚趾缝容易藏汗，各穿各的更卫生。

如果实在喜欢那种随意的感觉，又嫌人字拖勒脚，可以找宽面一字拖或者交叉带拖鞋代替。它们同样不包脚，但受力点分散在脚背上，脚胖的人穿起来压力小很多。挑鞋这事，说到底就是多试、多走两步，别光看款式就下手。